Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 880g | 1220kcal | 110g | 2.6g | 86.2g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 480g | 816kcal | 148.8g | 0g | 24g | 0g | |
| Vehnälese | 20g | 46kcal | 2.7g | 3.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 200g | 1200kcal | 48g | 13.2g | 108g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 60g | 36kcal | 6g | 3g | 0.2g | 43.8g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 40g | 114kcal | 12g | 0.8g | 6.8g | 12.2g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 200g | 26kcal | 0.8g | 0.2g | 2.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3760g | 6916kcal | 656.6g | 45.8g | 456.6g | 128.6g | |
| Valittu annoskoko | 1880g | 3458kcal | 328.3g | 22.9g | 228.3g | 64.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 940g | 1729kcal | 164.2g | 11.5g | 114.2g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu