Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1435g | 1363kcal | 286.9g | 0g | 24.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 167g | 434kcal | 5g | 7.5g | 45g | 0.2g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 284g | 957kcal | 34g | 0g | 104.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3770g | 5507kcal | 651.8g | 15g | 348.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 1885g | 2754kcal | 325.9g | 7.5g | 174.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 943g | 1377kcal | 163g | 3.8g | 87.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu