Jaakon kuidukas pannari
Laita aamuiset puuronjämät kulhoon.
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 56g | 143kcal | 9.3g | 19.2g | 3.4g | 16.9g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 32g | 109kcal | 4.5g | 18g | 2.2g | 3.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1044g | 345kcal | 34.5g | 51.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 209g | 263kcal | 23g | 0.6g | 18.8g | 0g | |
| Voi | 129g | 933kcal | 1.5g | 0.5g | 104.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 418g | 1462kcal | 50.1g | 296.6g | 8.8g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3776g | 6511kcal | 245.8g | 772.2g | 275.4g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 1888g | 3255kcal | 122.9g | 386.1g | 137.7g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 944g | 1628kcal | 61.5g | 193.1g | 68.9g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 6.5g | 20.5g | 7.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu