Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 288g | 1008kcal | 23g | 216g | 4.9g | 11.5g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 960g | 912kcal | 192g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 640g | 1024kcal | 19.2g | 25.6g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3776g | 5888kcal | 468.4g | 483.2g | 215.2g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 1888g | 2944kcal | 234.2g | 241.6g | 107.6g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 944g | 1472kcal | 117.1g | 120.8g | 53.8g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu