Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		59g	26kcal	0.1g	5.6g	0.1g	1.1g
Rusina		14g	41kcal	0.4g	8.5g	0.1g	1.4g
Luomujogurtti Valio maustamaton		113g	68kcal	4.3g	5.6g	2.8g	0g
Manteli		2.8g	17kcal	0.7g	0.2g	1.5g	0.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.6g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	378g	309kcal	11g	40.6g	9g	5.4g
	Valittu annoskoko	189g	154kcal	5.5g	20.3g	4.5g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	95g	77kcal	2.8g	10.2g	2.3g	1.4g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2.9g	10.7g	2.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu