Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 55g | 36kcal | 6g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Vadelma | 87g | 36kcal | 0.9g | 3.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 44g | 28kcal | 5.7g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 228kcal | 25.2g | 20.6g | 2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 114kcal | 12.6g | 10.3g | 1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 57kcal | 6.3g | 5.2g | 0.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.7g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu