Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 90g35kcal0.9g6.2g0.2g2.3g
Sipuli 9g2.7kcal0.1g0.4g0g0.2g
Omena, keskikokoinen 200g30g10kcal0.1g2.1g0.1g0.5g
Omenamehu (Valio)7.5g3.1kcal0g0.7g0g0g
Ruokakerma Valio 5%30g18kcal0.4g0.8g1.5g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g23g59kcal6.1g0g3.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana378g254kcal15.2g20.4g11.2g6g
Valittu annoskoko189g127kcal7.6g10.2g5.6g3g
Annoskoko puolitettuna95g64kcal3.8g5.1g2.8g1.5g
Arvot/100g100g67kcal4g5.4g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851