Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 19g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 14g | 36kcal | 0.3g | 3g | 2.5g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 94g | 31kcal | 0.5g | 6g | 0.6g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 206kcal | 6.2g | 31g | 6.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 103kcal | 3.1g | 15.5g | 3.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 52kcal | 1.6g | 7.8g | 1.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu