JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 39g | 44kcal | 8.5g | 0g | 1g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 31g | 4.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 16g | 5.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 34g | 20kcal | 0.5g | 4.4g | 0g | 0.3g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 2.6g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 0.9g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ruusukaali | 16g | 3.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 379g | 193kcal | 20g | 16.6g | 4.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 97kcal | 10g | 8.3g | 2.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 48kcal | 5g | 4.2g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu