Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 73g | 49kcal | 1.2g | 11g | 0.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 37g | 15kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 37g | 44kcal | 1.2g | 1.3g | 3.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 29g | 18kcal | 0.3g | 1.3g | 1.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 15g | 53kcal | 4.1g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 356kcal | 14.6g | 33.8g | 18g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 178kcal | 7.3g | 16.9g | 9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 89kcal | 3.7g | 8.5g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu