Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 300g | 360kcal | 8.7g | 13.5g | 30g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 450g | 338kcal | 7.2g | 75.6g | 0.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 375g | 268kcal | 6.8g | 54.1g | 0.8g | 4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 150g | 240kcal | 12g | 6g | 19.5g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 15g | 39kcal | 1.5g | 1.5g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 2490kcal | 72.4g | 301.4g | 107.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 1245kcal | 36.2g | 150.7g | 53.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 623kcal | 18.1g | 75.4g | 26.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu