Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 1200g | 286kcal | 21.6g | 26.2g | 3.6g | 27.4g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 360g | 125kcal | 16.5g | 6.9g | 1.1g | 8.9g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 150g | 420kcal | 28.5g | 0g | 33g | 0g | |
| Purjosipuli | 120g | 28kcal | 2.2g | 2.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 1717kcal | 137.6g | 72g | 75.8g | 77.6g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 859kcal | 68.8g | 36g | 37.9g | 38.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 429kcal | 34.4g | 18g | 19g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu