Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 210g | 1206kcal | 42g | 39.5g | 97.3g | 7.3g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 350g | 2034kcal | 77g | 70g | 178.5g | 36.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 700g | 2311kcal | 14g | 21g | 245g | 0g | |
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.5g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 245g | 201kcal | 8.3g | 46.5g | 2.4g | 2.4g | |
| Feta Patros 200 g | 350g | 833kcal | 56.2g | 2.5g | 66.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 13676kcal | 395.8g | 359.2g | 1236.4g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 6838kcal | 197.9g | 179.6g | 618.2g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 3419kcal | 99g | 89.8g | 309.1g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu