Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 349g | 297kcal | 4.9g | 15.4g | 24.5g | 0g | |
Linssi, punainen, Go Green | 419g | 1363kcal | 100.6g | 205.4g | 4.2g | 50.3g | |
Kasvisliemikuutio | 38g | 117kcal | 3.7g | 5.2g | 9g | 0.6g | |
Oliiviöljy | 35g | 309kcal | 0g | 0g | 34.9g | 0g | |
Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 437g | 118kcal | 5.7g | 21g | 0.9g | 7.4g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 419g | 319kcal | 7.9g | 65g | 0.8g | 4.2g | |
Porkkana | 175g | 57kcal | 1.1g | 9.7g | 0.3g | 4.5g | |
Annoskoko tuplana | 3780g | 5197kcal | 250.6g | 649g | 149.4g | 134.8g | |
Valittu annoskoko | 1890g | 2599kcal | 125.3g | 324.5g | 74.7g | 67.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 945g | 1299kcal | 62.7g | 162.3g | 37.4g | 33.7g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 6.6g | 17.2g | 4g | 3.6g |