Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 563g | 383kcal | 9g | 83.8g | 0.6g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 675g | 1168kcal | 65.5g | 15.5g | 93.8g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 169g | 37kcal | 1.7g | 7.6g | 0g | 3.4g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 225g | 338kcal | 2.2g | 12.4g | 31.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 225g | 74kcal | 7.4g | 11g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 4595kcal | 171.6g | 260.6g | 319.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 2298kcal | 85.8g | 130.3g | 159.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 1149kcal | 42.9g | 65.2g | 79.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu