Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 61g | 537kcal | 0g | 0g | 60.7g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 675g | 237kcal | 31.2g | 13.2g | 2g | 16.9g | |
Kananmuna kuoreton | 371g | 530kcal | 46.4g | 1.1g | 38.1g | 0g | |
Purjosipuli | 225g | 52kcal | 4.1g | 5.4g | 0.4g | 4.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Paprika vihreä | 225g | 48kcal | 2.1g | 5.6g | 0.7g | 4.3g | |
Pinjansiemen (Meira), annos 30g | 225g | 1170kcal | 60.7g | 51.7g | 81g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3789g | 5206kcal | 292g | 164.8g | 366.2g | 55.6g | |
Valittu annoskoko | 1895g | 2603kcal | 146g | 82.4g | 183.1g | 27.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 947g | 1302kcal | 73g | 41.2g | 91.6g | 13.9g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4.3g | 9.7g | 1.5g |