Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 749g | 307kcal | 10.5g | 60.7g | 2.2g | 22.5g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 600g | 1049kcal | 9g | 15g | 104.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 38g | 40kcal | 1.1g | 8.2g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 187g | 261kcal | 20.8g | 0.7g | 19.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3792g | 3314kcal | 82.8g | 169.2g | 253.8g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 1896g | 1657kcal | 41.4g | 84.6g | 126.9g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 948g | 828kcal | 20.7g | 42.3g | 63.5g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu