Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1049g | 849kcal | 16.5g | 176.6g | 0.5g | 31.5g | |
| Kesäkurpitsa | 525g | 89kcal | 2.1g | 13.1g | 3.1g | 3.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 18g | 44kcal | 2.1g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 219g | 612kcal | 41.5g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3794g | 3235kcal | 126.6g | 388.4g | 111.4g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 1897g | 1618kcal | 63.3g | 194.2g | 55.7g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 949g | 809kcal | 31.7g | 97.1g | 27.9g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu