Pippurilohi

Lohi vuokaan
Päälle ripotellaan suola mustapippuria Juuso murusina lopuksi kerma.

Paistetaan 200 asteessa noin tunti kun kala on saanut väriä voi laitaa folion päälle

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Niiskuneiti9
AineksetMääräEnergiaPHRK
Merilohifile, norja11g18kcal1.8g0g1.2g0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)2.7g13kcal0.3g0.2g1.2g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 5.5g18kcal0.1g0.2g1.9g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana38g98kcal4.4g0.8g8.6g0g
Valittu annoskoko19g49kcal2.2g0.4g4.3g0g
Annoskoko puolitettuna10g25kcal1.1g0.2g2.2g0g
Arvot/100g100g256kcal11.5g2.1g22.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=455510