Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		13g	29kcal	2.3g	0g	2.2g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		1.3g	4.4kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Kananmuna, keitetty		1.4g	2.1kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		2.6g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	75kcal	5.6g	0.2g	5.6g	0g
	Valittu annoskoko	19g	37kcal	2.8g	0.1g	2.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	19kcal	1.4g	0.1g	1.4g	0g
	Arvot/100g	100g	195kcal	14.6g	0.5g	14.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu