Kinkku-sieni kastike

Mausteet: suola, muskottipähkinä ja viherpippuri.

Valmistan kastikkeen vesihaudutuskattilassa eli kyseessä on maitopohjainen kastike pastalle.

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa

Marjatn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 0.4g2.8kcal0g0g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.5g1.7kcal0.1g0.4g0g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 12g4kcal0.4g0.6g0g0g
Herkkusieni 1.8g0.3kcal0g0g0g0g
Wokvihannekset, rainbow, 450g1.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Oliiviöljy 0.2g1.7kcal0g0g0.2g0g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g1.1g0.7kcal0g0.2g0g0g
Kinkkusuikaleet (Portti)2g2.4kcal0.3g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g28kcal1.6g2.6g1.2g0g
Valittu annoskoko19g14kcal0.8g1.3g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna10g7kcal0.4g0.7g0.3g0g
Arvot/100g100g73kcal4.1g6.7g3.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=343138