Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 8.8g | 31kcal | 1.4g | 5.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 6.2g | 3.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 1.3g | 3.4kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 3g | 4.8kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 85kcal | 5g | 11.6g | 2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 43kcal | 2.5g | 5.8g | 1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 21kcal | 1.3g | 2.9g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 13g | 30.1g | 5.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu