Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 14g | 8.9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.5g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 2.7g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 63kcal | 2.4g | 4g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 31kcal | 1.2g | 2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 16kcal | 0.6g | 1g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.2g | 10.4g | 10.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu