Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 11g | 11kcal | 1.7g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 4.6g | 16kcal | 0.3g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 3.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 60kcal | 4.2g | 9.2g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 30kcal | 2.1g | 4.6g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.9g | 24g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu