Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g10g13kcal1.6g0g0.9g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g4.3g7.5kcal0.1g0.1g0.8g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g1.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Chili paprika punainen0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Korppujauho 1.3g4.8kcal0.1g1g0g0.1g
Muna, annos 60g1.6g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Oliiviöljy 0.4g3.1kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g62kcal3.8g2.4g4.4g0.2g
Valittu annoskoko20g31kcal1.9g1.2g2.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g15kcal1g0.6g1.1g0.1g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.2g11.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634