Ruokaisa kinkkupiirakka

Sekoita pehmeä rasva ja rahka.

Lisää jauhot ja suola, sekoita tasaiseksi ja laita kylmään lepäämään.

Levitä taikina uunipellille paperin päälle.

Levitä pohjan päälle kinkut ja sipulit.

Sekoita täytteen muut aineet keskenään ja mausta mustapippurilla (n. 2tl) ja pizzamausteella (n. 1rkl).

Paista 200 asteessa 40-50 min.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 1.4g7.3kcal0g0g0.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.8g6.1kcal0.2g1.2g0g0.1g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki1.7g1kcal0.1g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g3.4g4.4kcal0.4g0.2g0.2g0g
Sipulikuutiot, Pirkka 200g1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Ranskankerma (Ehrmann), annos 50g1.4g1.7kcal0g0.1g0.1g0g
Kasvirasvasekoite, Rainbow, 7%2.7g2.3kcal0g0.1g0.2g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g3.4g12kcal1g0.1g0.9g0g
Kananmuna kuoreton 2.3g3.2kcal0.3g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g77kcal4g3.8g4.8g0.2g
Valittu annoskoko20g39kcal2g1.9g2.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g19kcal1g1g1.2g0.1g
Arvot/100g100g199kcal10.3g9.7g12.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164835