Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.1g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Hapankaali | 6.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 0.8g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 3.1g | 11kcal | 0.9g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 77kcal | 3g | 7.2g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 38kcal | 1.5g | 3.6g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 19kcal | 0.8g | 1.8g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.7g | 18.5g | 10.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu