Vihannes-pekonikeitto

Pistät vihannekset pataan, tomaatin voi korvata pyreellä tai murskalla.

Pekonit sekaan ja hauduta kunnes kypsää.

Voi tarjota vaikka smetanan tai raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Iiris77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g1.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Paprika punainen 1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Selleri, annos 50g1.9g0.3kcal0g0.1g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali2.8g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g1.6g5.1kcal0.2g0g0.5g0g
Vesi7.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g15kcal0.4g1g1g0.2g
Valittu annoskoko20g8kcal0.2g0.5g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g4kcal0.1g0.3g0.3g0.1g
Arvot/100g100g40kcal1g2.6g2.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257411