Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 5g | 8.5kcal | 1.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vehnälese | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2.1g | 12kcal | 0.5g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 0.6g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 2.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 72kcal | 6.6g | 0.2g | 4.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 36kcal | 3.3g | 0.1g | 2.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 18kcal | 1.7g | 0.1g | 1.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 16.9g | 0.5g | 11.8g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu