Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 6.2g | 3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1.2g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 9g | 4.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 43kcal | 0.8g | 6.8g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 22kcal | 0.4g | 3.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 0.2g | 1.7g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 2.1g | 17.5g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu