Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		5g	2.4kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		8g	6.7kcal	0.1g	1.5g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.5g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.5g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Semper mangoa soseena		3.5g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	27kcal	1.2g	5.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	14kcal	0.6g	2.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	0.3g	1.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	3.1g	13.8g	0g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu