Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		4.1g	2.6kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.9g	3.3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		6.5g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Mansikka		3.3g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	23kcal	1.2g	3.2g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	11kcal	0.6g	1.6g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	58kcal	3.1g	8.2g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu