Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 2.7g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 6.3g | 2.7kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.7g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho X-tra | 3.2g | 11kcal | 0.4g | 2.3g | 0g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 3.2g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 0.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 96kcal | 3g | 9.8g | 5g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 48kcal | 1.5g | 4.9g | 2.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 24kcal | 0.8g | 2.5g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 7.7g | 25g | 12.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu