Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 3.6g | 10kcal | 0.2g | 1.1g | 0.5g | 0.2g | |
| Purjosipuli | 2.9g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 2.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 4.3g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.9g | 4.1kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2.9g | 4.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 69kcal | 3.8g | 2.6g | 4.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 34kcal | 1.9g | 1.3g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 17kcal | 1g | 0.7g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 9.6g | 6.6g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu