Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		10g	17kcal	1.9g	0g	1g	0g
Korppujauho		0.6g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.5g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		3g	4.2kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	51kcal	5g	1.8g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	25kcal	2.5g	0.9g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	13kcal	1.3g	0.5g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	129kcal	12.8g	4.6g	6.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu