Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3.9g	5.6kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Sokeri		2.8g	11kcal	0g	2.8g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		1.3g	4kcal	0.1g	0.8g	0g	0.2g
Leivinjauhe		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		2.6g	5kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		2.6g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		2.1g	2.9kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
Puolukka		4.1g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	64kcal	2.2g	9.8g	1.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	32kcal	1.1g	4.9g	0.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	16kcal	0.6g	2.5g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	165kcal	5.6g	25.1g	4.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu