Tahmea suklaakakku
225 astetta, 13-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 5.1g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.4g | 8.1kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| 3-komponenttiproteiini (Vegetukku), annos 30g | 1.7g | 6.5kcal | 1.3g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Siirappi | 7.1g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Manteli | 2.4g | 15kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 171kcal | 4.4g | 15.4g | 10g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 86kcal | 2.2g | 7.7g | 5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 43kcal | 1.1g | 3.9g | 2.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 435kcal | 11.2g | 39.1g | 25.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu