Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 6.1g | 8kcal | 0.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 4.1g | 25kcal | 1g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Emmental juustoraaste valio | 7.3g | 28kcal | 2.1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 125kcal | 7.8g | 1g | 9.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 63kcal | 3.9g | 0.5g | 4.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 31kcal | 2g | 0.3g | 2.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 319kcal | 19.9g | 2.6g | 25g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu