Aamu4

Sekoita ainekset keskenään ja lado muffinssivuokiin.

Paista ruskeiksi 200asteessa :)

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa

Jennamar86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 6.7g10kcal0.8g0g0.7g0g
Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g5g19kcal1g0g1.9g0g
Mozzarella juustoraaste, valio3.3g10kcal0.9g0g0.7g0g
Kuohukerma,valio,2dl2g6.7kcal0g0.1g0.7g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g2.4g8kcal0.5g0g0.7g0g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit0.2g0.9kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g108kcal6.6g0.2g9.4g0g
Valittu annoskoko20g54kcal3.3g0.1g4.7g0g
Annoskoko puolitettuna10g27kcal1.7g0.1g2.4g0g
Arvot/100g100g275kcal16.8g0.5g24g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=206599