Lihapullat
Kaikki sekaisin kulhoon, pyörittele palloja kämmenien välissä, paista uunissa 225 astetta n. 15 min.
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 18kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1.4g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 1.7g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 5.5g | 3.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 54kcal | 5.2g | 1.8g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 27kcal | 2.6g | 0.9g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 1.3g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.3g | 4.6g | 7.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu