Suklaakakku, karppi

Vatkaa munat ja makeutujauhe (n. 1 dl) vaahdoksi.

Lisää mantelijauhe ja kaakao.

Tee taikinasta kakku pitkulaiseen vuokaan tai jaa se muffinsivuokiin.

Paista 175 asteessa n. 15 min. Koristele jäähtyneenä suklaakuorrutteella: sulata suklaa mikrossa ja sekoita siihen kerma.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g3.9g15kcal0.1g3.7g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 1.6g5.8kcal0.3g0.2g0.3g0.5g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g2.3g14kcal0.6g0.2g1.3g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl2g7kcal0g0.1g0.7g0g
Suklaa tumma 1.2g6.1kcal0g0.6g0.4g0.1g
Kananmuna kuoreton 8.6g12kcal1.1g0g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g120kcal4.2g9.6g7.2g1.2g
Valittu annoskoko20g60kcal2.1g4.8g3.6g0.6g
Annoskoko puolitettuna10g30kcal1.1g2.4g1.8g0.3g
Arvot/100g100g307kcal10.7g24.5g18.4g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=212848