Juustomunakas

Vatkaa ainekset sekaisin.

Paista uunissa, mikrossa tai pannulla

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Kukka1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g13g18kcal1.6g0g1.3g0g
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)3.5g12kcal1g0g0.8g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 2.4g7.8kcal0g0.1g0.8g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.6g4.3kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g84kcal5.2g0.2g6.8g0g
Valittu annoskoko20g42kcal2.6g0.1g3.4g0g
Annoskoko puolitettuna10g21kcal1.3g0.1g1.7g0g
Arvot/100g100g214kcal13.3g0.5g17.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214434