Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 5.6g | 8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 3.6g | 1.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
Soijamaito luomu (Rainbow), annos 100g | 5.1g | 2.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Pinaatti | 1.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 1.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 1.2g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 1g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 39g | 41kcal | 3.8g | 0.6g | 2.2g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 20g | 20kcal | 1.9g | 0.3g | 1.1g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 1g | 0.2g | 0.6g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 104kcal | 9.7g | 1.5g | 5.6g | 2.1g |