Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 10g | 33kcal | 1.2g | 5.9g | 0.5g | 1.2g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 2.5g | 7.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.7kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 153kcal | 3.6g | 19g | 6.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 77kcal | 1.8g | 9.5g | 3.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 38kcal | 0.9g | 4.8g | 1.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 9.3g | 49g | 17g | 8.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu