Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persilja		1.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Sellerimuhennos		3.3g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		2.8g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		4.4g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		4.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	15kcal	0.2g	2.2g	0.2g	1g
	Valittu annoskoko	20g	7kcal	0.1g	1.1g	0.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	10g	4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.5g	5.6g	0.5g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu