Sartsan smoothie

Kaikki ainekset tehosekoittimeen tai sauvasekoittimella sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa

Olonkeveys
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 3g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Vadelma 2.5g1kcal0g0.1g0g0.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl5.1g2kcal0.2g0.3g0g0g
Hunaja 0.3g1.1kcal0g0.3g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g0.8g2.6kcal0.1g0.5g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 7.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g18kcal0.6g3.2g0g0.4g
Valittu annoskoko20g9kcal0.3g1.6g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g5kcal0.2g0.8g0g0.1g
Arvot/100g100g45kcal1.5g8.2g0g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=252575