Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 8.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesimeloni kuorittu | 6.5g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1.6g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 3.3g | 8.5kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 26kcal | 1.6g | 2g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 13kcal | 0.8g | 1g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.1g | 5.1g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu