Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 14g | 49kcal | 3g | 7.4g | 0.8g | 0.9g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 2g | 11kcal | 0.5g | 0.2g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 191kcal | 7g | 15.2g | 11.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 95kcal | 3.5g | 7.6g | 5.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 48kcal | 1.8g | 3.8g | 2.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 486kcal | 17.9g | 38.8g | 28.6g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu