Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 17g | 7.7kcal | 0.5g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 2.7g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 35kcal | 1.8g | 4.6g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 18kcal | 0.9g | 2.3g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.6g | 11.7g | 2.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu