Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 11g | 15kcal | 2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 2.4g | 4.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 3.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 0.3g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 1.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 55kcal | 4.4g | 4.2g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 28kcal | 2.2g | 2.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 1.1g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.3g | 10.8g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu